最实用的9个纯天然美白方法

　　你以往一直无法收获白嫩美肌，可能是美白的方法不对，今期有最实用的9个纯天然美白方法分享给你，让你美白不伤肤，全面提升颜值。

　　9个纯天然美白方法

　　1、冬瓜、西兰花、土豆、番茄、萝卜、芦笋、黄瓜等等蔬菜中饱含丰富的维生素、纤维素与微量元素，常食用它们，有助驱散你体内的黑色素，令到你的皮肤快速变得又白又嫩。

　　2、同样包含丰富维生素的柠檬、西柚、葡萄、奇异果、香蕉等水果也具有相当棒的美白效果，而且食法多样，相信动手能力强的姑娘一定可以作出百变的水果美白餐。

　　3、很多人以为燕麦只是普通粗粮，却不知道它也能助你变白哦！常吃燕麦或者使用燕麦+牛奶敷脸都可让你的皮肤变得白皙嫩滑。

　　4、新鲜的牛奶营养丰富，而且美白效果惊人，无论是直接饮用还是敷脸都可直接被人体吸收，让你变白。

　　5、古有记载，珍珠具有美白、解毒、活肤、抗衰老等等作用，大黑皮的姑娘尽可一试，但切记一定要买品质好与纯净的珍珠粉哦，切勿让伪劣产品伤害你的幼嫩肌肤。

　　6、天然的白芷、白附子、人参、茯苓、龙胆草等中草药都具有非常好的美白功效，只要你的体质使用，可在泡茶、煲汤的时候加入它们再饮用，也可将它们研磨成粉末加水或蜂蜜去敷脸。

　　7、芦荟具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，无论直接敷脸还是食用都可以，小编家里那盆芦荟就是这么用的，美白效果真的不错哦！

　　8、有网友亲测，醋蛋液的美白效果一流。具体做法是：将新鲜鸡蛋洗净后抹干外壳水分，然后置于白醋中浸泡30天，之后每天取一勺醋蛋液与开水搅拌后服用，即可去除脸上的痘印、雀斑瑕疵，强势美白。

　　9、鸡蛋全身都是宝，除了可以吃，还能美白，这是因为鸡蛋内壳上有一层软膜，用其来敷脸有效美白与抗皱。

　　自制天然美白面膜

　　下面小编要为你介绍的是两款天然美白面膜，它们的用料简单，做法不难，你在家就能自制出来。

　　1、蜂蜜芦荟面膜

　　将新鲜的芦荟洗净后去除外皮，然后切块榨汁，之后加入适量的蜂蜜或面粉搅拌均匀（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后将调制的面膜敷在脸上，等待大约15-20分钟后即可洗净。

　　功效：美白、清热、抗皱、舒缓皮肤。

　　2、牛奶面膜

　　在干净的容器里倒入适量的牛奶与少许蜂蜜，搅拌均匀后投进一块压缩面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展开敷在脸上，之后再用清水洗净脸蛋即可。

　　功效：美白、嫩肤、滋润。

　　美白误区

　　1、只用美白产品美肤

　　有些MM为了美白不惜将所有护肤品与化妆品到换成带有美白功效的，但你要明白欲速则不达的道理，过度使用这些产品美白肌肤有可能造成肌肤出现营养过剩或者不适应的情况，从而令肌肤受损。

　　2、完全拒绝日晒

　　日晒的确有可能令到我们变黑，但如果你完全拒绝日晒，则导致我们身体所需的钙质、能量等都一概流失了，这样即使你不变黑却影响了身体健康。小编的建议是适当晒太阳无碍你的美白大计，但要记得防晒！（参考网站：爱靓网）

　　3、没有养成正确的生活习惯

　　在美白同时，我们要养成良好的生活习惯，这样才能保证美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常见健康食物、适时进行运动等等都有助令你的身体素质变好，巩固美白效果哦！ 要美白不要伤肤，这些纯天然的美白方法你一定要掌握！

（责任编辑：王少华）