如何吃西红柿减肥最快？这五种吃法值得一看！

减肥似乎是许多女性不可分割的话题。现在很多女性减肥，会选择吃蔬菜和水果，其中西红柿很受欢迎。那么让我们来了解一下西红柿是怎样最快地减肥的。

如何吃西红柿减肥最快

饭前生吃

西红柿无论生吃还是熟吃都很好吃。对于想通过吃西红柿减肥的朋友来说，饭前生吃西红柿是完美的选择。吃西红柿生前饭前不仅可以减少身体的卡路里，而且大大提高你的饱腹感，使你可以减少晚餐食品的摄入量。这样，我们就可以少吃饭饱肚子了！______这对减肥真的很有好处。

最好不要削西红柿皮：有些朋友喜欢削西红柿皮，觉得味道更好。不过，吃西红柿去皮，会大大降低西红柿的营养价值哦！番茄皮中含有大量的番茄红素，建议不要吃去皮的。

第二，直接做饭。

除了生的西红柿可以吃，也有可能直接烹调，而且熟食的营养价值和减肥效果更好！成熟的西红柿，能起到更多的维生素和番茄红素，减肥效果会更加明显。煮熟的西红柿不需要与其他配料混合，直接煮熟后味道会很好。

三当果

通常我们都很喜欢水果，有很多女孩选择晚餐只吃水果。在这种情况下，最好选择西红柿作为日常水果。然而，不吃西红柿是不可取的。通常晚饭后，吃一个西红柿，可以起到促进消化和解毒的作用！下午三点或四点也是吃水果的好时机，你可以选择吃西红柿哦！

早上喝果汁

如何吃西红柿减肥最快？建议可以挤到喝哦！早上喝一杯番茄汁真是太棒了！可以起排便排毒的作用，每天早晨保持良好的清洁胃的习惯，对于减肥是非常有效的哦。

无油番茄和蔬菜面条可作为主食。

配料：西红柿、蔬菜、面条、面粉、鸡精、胡椒、盐

做法：将盛有面条的碗取出，在锅中加入两碗水煮沸，然后将西红柿切成块，放入开水中，将西红柿汁煮沸。然后，继续添加面条，并开始添加鸡精、盐调味。过一会儿，加入蔬菜和其他调味品，煮几分钟，然后熄火。